You are here!!


Как да посрещнем пролетта, без пролетна умора

Сезонът на пробуждането се подава зад ъгъла и всички го очакваме с нетърпение. Пролетта носи със себе си повечко слънце, цъфнали дръвчета, нови колекции от пъстри дрехи, за някои вдъхновение, радост и желание за физическа активност, но понякога нещата не се случват толкова приказно...

Защо?

 

През студените месеци ядем повече и по-тежки храни, с които храносмилателната ни система често не успява да се справи. Това се изразява в натрупване на излишни килограми и цялостно неразположение. Липсата на достатъчно движение и чист въздух, както и по-малкото количество светлина също се отразяват зле на тялото ни и водят до отпадналост, по-лесна раздразнимост, рязка смяна в настроенията и нарушен сън. С месеците това състояние нараства и постепенно започваме да усещаме постоянна умора, дори е възможна депресия, главоболие, проблеми с храносмилането, а нерядко състоянието на кожата също страда.

 
ВДЪХНОВИ СЕ
Здравословен начин на живот